Медът е и идеален заместител на захарта, като трябва да се консумира в количество, което е половината от необходимата захар.
Диетата за отслабване с мед се спазва около 2 седмици, през които се свалят от 2 до 6 кг. Степента на отслабване зависи от степента на затлъстяване. По-пълните хора отслабват по-бързо от тези, чиито килограми са близки до нормата. (http://dieti.rozali.com/)
********
Мед и канела за "светкавично отслабване"Дали е така - може да кажат само опиталите, но поне не е трудно
Рецептата:
Смесват се чаена лъжичка мед с половин чаена лъжичка канела на прах и една чаша вода
Сместа трябва да кипне, след което се прецежда в друга чаша. Разделя се на две.
Едната част се пие сутрин на гладно - половин час преди хранене
Другата част - вечер, половин час преди лягане
и друг начин на приготовление, който на мен ми се струва по правилен, поне от гледна точка на запазване на целебните свойства на меда:
"Съотношението е 1/2 ч.л. канела, 1 ч.ч. вода, 1 ч.л. мед.
Водата се слага да заври, след това се залива канелата и се оставя да престои 30 мин.
Медът се добавя, когато течността е изстинала, за да не бъдат разрушени ферментите. " (http://www.zdravni.com/)
Би трябвало на седмица да се губят по 2-3 кг.
Канелата влияе на кръвната захар, като възпрепятства образуването на мазнини, особено в коремната област.
Канелата и медът унищожават паразитите (гъбички, бактерии и др.), забавящи храносмилането.
Помага при косопад, артири, заболявания на сърдечносъдовата система и други.
********
Мед с овесени ядки:
В голяма неметална купа с поставят 1 лъжица мед, настърганите кори на 2 лимона. Прибавят се половин кофичка кисело мляко и 250 гр. овесени ядки. Разбърква се и се поставя в хладилник за няколко часа (ако се приготви вечерта, сутринта е сместа готова за консумация).
В продължение на 4 дни:
- Сутрин на гладно се пие 1 чаша топла вода
- След 20 мин. - една лъжица от сместа с овесените ядки.
- През деня може да се хапва от сместа, но не повече от две супени лъжици и не повече от 6 лъжици на ден.
Сместа трябва да се съхранява в хладилник.
Има лек слабителен ефект, пречиства организма; засилва имунната система. Отслабване 4-5 кг за 4 дни (http://www.tialoto.bg/)
********
Медена напитка
Спазват се две правила:
1. денят започва и завършва с медена напитка
2. общата стойност на дневния хранителен рацион не трябва да надхвърля 1200 калории.
Медената напитка:
1 супена лъжица мед се разтваря в 100 гр. топла преварена вода.
Добавят се няколко капки лимонов сок.
Пие се сутрин на празен стомах, един час преди хранене и вечер преди лягане.
(http://stylissimo-bg.com/)
Няма коментари:
Публикуване на коментар